Programme Minceur

Votre poids, on s'en moque !

Quand on veut perdre du poids, on veut en réalité perdre de la masse grasse exclusivement.

Etre en surpoids ou avoir quelques kilos en trop correspond au fait de ne pas brûler assez de calories par rapport à celles que vous absorbez.

 

Mais savez-vous que ne pas manger assez de calories ou sauter des repas peu vous faire prendre de la masse grasse ?

 

L'important n'est donc pas votre poids, mais votre composition corporelle : pourcentage de masse grasse et masse musculaire. 

L'idéal est de connaitre aussi son métabolisme de base ainsi que son métabolisme en activité. (métabolisme de base : calories brûlées par le corps au repos pendant 24h).

 

Et comme 1 kg équivaut à environ 8000 kcal, il est facile de savoir en combien de temps vous devriez atteindre votre objectif de poids.

 

Mais n'oubliez jamais : 

"  être en forme est un marathon, pas un sprint !"

Et si changer de p'tit déj était la solution  ?

Le matin, après une nuit de sommeil, votre corps est vide et il attend :

des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines, des minéraux, de l'eau ....

 

Votre petit déjeuner doit vous apporter entre 20% et 25% des apports journaliers en calories. Concernant les protéines, et sans rentrer dans les détails de calculs scientifiques, il vous faut apporter à votre corps au minimum 20 grammes de protéines pour démarrer la journée avec un petit déjeuner équilibré - les dernières études préconisant même 30 g !  Mais attention aux calories !!! 

 

C'est là qu'Herbalife intervient : un p'tit déj équilibré, fournissant de 20 à 30 g de protéines, mais aussi tous les autres nutriments essentiels au bon fornctionnement de votre corps, avec 21 vitamines et minéraux, pour seulement 200 à 300 kcal !

Facile et rapide à préparer !

Que diriez-vous d'un petit déjeuner facile et rapide à préparer, dont la recette peut varier en fonction des saisons et de vos envies, et qui soit éventuellement transportable pour consommer dans la voiture les jours où le temps vous est compté.Vous en rêviez ?

 Et bien Herbalife l'a fait ! Et ça fait 32 ans que ça existe !

 

Le p'tit déj "FORMULE 1" existe en différents délicieux parfums : Chocolat, Vanille, Capuccino, Cookies & Cream, Fruits rouges, Fruits tropicaux, Pomme Canelle Caramel, Menthe Chocolat, sans oublier la nouvelle Formule 1 sans Gluten, sans Soja et sans Lactose ajoutés. 

 

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Video du Petit Déj' Herbalife

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